Sauna & naakt

 

Naakt omdat het beter is voor je lichaam, en hygiënischer.

 

De niet ademende stoffen waarvan badkleding meestal gemaakt is zorgen ervoor dat je lichaam onvoldoende kan afkoelen tijdens en na het saunabad. Het elastiek in de badkleding zorgt ervoor dat je bloedtoevoer naar o.a. je hersenen, hart en longen langzamer gaat ondanks dat de warmte je aderen wijder maakt en je bloed dunner waardoor het sneller stroomt en meer zuurstof vervoerd. Je lichaam heeft van nature dus de juiste reactie maar wordt door het elastiek gehinderd. Daarnaast kan een nat lichaam ook slecht koelen, dat is de reden dat je droog een cabine ingaat en dus ook de reden dat badkleding niet verstandig is (deze blijft altijd nat/klam). Zweten is een teken van koelen, een nat lichaam kan slecht of in sommige gevallen helemaal niet zweten en dus niet koelen. Overigens, naakt ben je alleen in baden en cabines, tussen de baden door staat het je vrij een handdoek om te slaan of je badjas te dragen. In restaurants en rustruimtes is een badjas verplicht, in de cabines is het liggen op een handdoek verplicht zodat jouw zweet op jouw handdoek achterblijft en niet in de cabine.

 

Overigens is zweten het afvoeren van afvalstoffen en het afkoelen van je lichaam. De kans dat je lichaam oververhit raakt wanneer je badkleding draagt in de sauna is aanzienlijk. De eerste keer is het misschien vreemd om naakt te zijn maar in de meeste gevallen is het omdat iedereen naakt is iets wat heel snel went. Wel is het zo dat in vrijwel alle sauna’s gewenste én ongewenste intimiteiten niet zijn toegestaan. Daarnaast gelden (ongeschreven) regels; niet roddelen, kijken, staren en wijzen om c.q. naar je mede saunaganger(s). Heb je problemen met het gemengd naar de sauna gaan, maak dan gebruik van de rustige ochtend uurtjes van Huize Hölterhof.